Frauen stärken mit Sport

Gewalt und (verbale) Belästigungen gegen Frauen haben sich in den letzten 20 Jahren sehr verändert. Deswegen hat der ASC Göttingen bereits seit einiger Zeit ein Selbstverteidigungsangebot für Frauen im Portfolio.

Text: Linda Volkmann | Fotos: ASC

Am 25. November veranstaltete der ASC Göttingen anlässlich des „Internationalen Tags zur Beseitigung von Gewalt gegen Frauen“ im ASC Frauenstudio ein spezielles Event für Frauen. Die Ausübung von Sport unterstützt erwiesener Maßen das Selbstbewusstsein und stärkt Frauen nicht nur auf körperlicher, sondern auch auf psychischer Ebene.
Unter dem Motto „frauenSTARK – Frauen stärken mit Sport“ bot der ASC Göttingen Sportkurse wie Selbstverteidigung, twerXout®, Zumba, deepWORK® und Jumping an, bei denen sich die Frauen auspowern und eine Portion Selbstbewusstsein abholen konnten. Ergänzend dazu gab es verschiedene Impulsvorträge von Hilfsorganisationen und dem Präventionsteam der Polizei. „Wir sind von der Wichtigkeit des Themas überzeugt und wollen mit unseren Angeboten einen präventiven Beitrag leisten“, so Antonia Winkler, Leiterin des ASC Frauenstudios, und Katayun Ludwig, Fachbereichsleiterin Gymnastik, die sich schnell von der Idee des Aktionstages begeistern ließen. Initiatorin war Laura Rebecca Rau, die auch die Selbstverteidigungskurse beim ASC Göttingen anbietet: „Ich setze mich tagtäglich in meiner Arbeit mit dieser Thematik auseinander und sehe die gravierenden Defizite sowie den großen Bedarf Frauen und Mädchen zu stärken. Deswegen bin ich sehr dankbar, dass der ASC meine Idee eines Aktionstages und den Aufbau eines regelmäßigen Angebots unterstützt“.
Das Selbstverteidigungsangebot für Frauen beim ASC Göttingen wurde auf Basis des israelischen Nahkampfsystems Krav Maga entwickelt und hat zum Ziel, dass Frauen sich effektiv gegen überlegene Angreifer behaupten können. Das Training umfasst u. a. die Selbstverteidigung gegen die gängigsten Übergriffe, schult das richtige deeskalierende Verhalten und das selbstbewusste Auftreten in Alltagssituationen. Der ASC bietet regelmäßige Anfängerkurse und darüber hinaus ein fortlaufendes Training für Fortgeschrittene.